HONESTY

AUDIO VERSION

 

I wish I could explain in simple terms what a difference it makes when we become HONEST with ourselves. Nobody else needs to know about the TRUTH of my fears and struggles but Me. I must rip off the veil of my illusions from my teary eyes and finally see MY-SELF yearning to be restored. She calls out for my healing attention. “See? This is where it hurts!”

Without HONESTY, I am just a puppet in the Circus. I pretend that I am all together, all is well, and I am busy with my successes. Yet, everyone can see my aching, open wounds … but me.

It takes COURAGE to allow the Truth to surface and all my illusions of who I pretend to be come to light. The reward, however, is plenty. My fears of being found out dissolves in my Love and Care for MYSELF. Who I am beyond the layers of deceit is way more wonderful and precious than the person I pretend to be.

The pain I experience as the result of separation from the ‘I am’ disappears in the recognition of the Essence of who I am.

From a Coaching point of view:

When you have the courage to face the truth and ask, “What is the ONE thing that is most awry, off the mark, or simply not working?”, it helps focus your mind on the real problem. It illuminates the truth about what is generating pain, robbing you of full enjoyment of life or keeping you from moving forward as you wish to do.

Asking “What is the ONE thing that is most confusing?” brings even greater clarity. It’s only when we shine a light on what we don’t understand, that we are able to seek the information that will allow us to act with wisdom.

SOURCE of photos of some text ACT OF COURAGE.COM

Őszintén akarok élni!

Lyrics
1.Őszintén akarok élni,
Minden utam végigjárni,
Hinni abban, amire vágyom,
S ha hiszek benne küzdeni érte bármilyen áron.
 
2.Őszintén akarok élni,
És csak annyit elérni,
Jókedvem senkit ne bántson,
S ha fáj a szívem valamiért, ne nagyon fájjon!
 
3.Tőled csak annyit akarok kérni,
Hogy engedj őszintén élni,
Őszintén, szabadon, szépen,
Őszintébben, mint ahogy tegnap éltem.
Ne kelljen hazudnom senkinek
És hogyha valamit kérdezek
A válasz igaz legyen!
 
4.Szeretnék bízni mindenkiben,
Hinni, hogy nem fordul ellenem,
S nem árul el sosem.
 

Loving who you are

This is me!

Note to self …

It is so hard sometimes to live my authentic-self. I feel the pressure to appear all-together, to look like a ‘professional’, and to ooze wisdom. I cannot play the ‘look how successful I am’ game any more. That is not who I am.

I am goofy, and my goofiness sometimes makes what I do appear childish and valueless.

The way I do things now is admittedly different from where I started. I once wanted to prove myself worthy. I am not willing to hold lectures just to look clever and intelligent. Neither do I believe in the power of analysing any more. I’d rather be the court’s jester. I can live it with gusto and conviction! 🙂

Over the years, I have realised that the best way to journey within is through the wondrous eyes of a child. Therefore, my courses are full of drawing, colouring, playing, sharing and meditating. I believe that the easiest way to discover and recover our authentic-self is by switching off the ever questioning and judging ego-mind – I know a bit about that! – and simply allowing our Essence to appear from under the layers of deceit.

The mind is a very tricky machine! It can make you believe whatever it wants in a way that you would never notice it or question it. Until you start observing it. 

In my experience, through meditative and playful exercises one can observe oneself as a ‘player’ and discover the ‘games one plays’. Every reaction tells a story if we are willing to look and listen.

The mind is incapable of ‘healing the wounds’ we have encountered over our lifetime (or beyond). No amount of positive affirmation will wipe off the pain of discouragements and loss. Only our own Love for ourselves can do that. The mind cannot Love. It forever lives in separation. By reconnecting with our Essence, our Love within, we can start becoming whole again and pursuing our Heart’s desires.

God’s Goofy Jester

 

Tones and I – Dance Monkey

***

Ez vagyok Én!

Emlékeztető önmagam számára …

Előfordul, hogy nehéz önmagamnak maradnom. Érzem a környezet nyomását, arra, hogy összeszedettebbnek és professzionálisabbnak tűnjek, valakinek, akiből árad a bölcsesség. De már nem tudom ezt a ‘nézd milyen sikeres vagyok’ játszmát játszani. Ez nem én vagyok!

Én bolondos vagyok, és lehet bolondosságom néha gyermetegnek és értéktelennek tűnővé teszi, azt, amit létrehozok.

Amit és ahogyan ma csinálok, az kétségkivül más, mint ahogyan anno kezdtem. Nem vagyok hajlandó ódákat zengeni vagy megpróbálni másoknak megmondani a tutit, csak azért, hogy intelligensebnek és professzionálisabbnak tűnjek. Ma már nem hiszek az analizálásban sem. Inkább vagyok az udvari bolond, amit odaadással és hitelesen tudok vállalni.

A szeméyiség fejlesztés arénájában töltött hosszú évek során arra jöttem rá, hogy a belső felfedezések legjobb módja számomra a kiváncsi gyermek szemén keresztül való utazás. Igy az általam tartott kurzusok tele vannak, rajzos, játszós, szinezős, megosztós és meditativ feladatokkal. Hiszem, hogy egyedi önmagunk felfedezésének legegyszerűbb módja az, ha kikapcsoljuk a ‘megállás-nélkül-megkérdőjelező-és-biráskodó’ ego-elmét – (tudok nem keveset erről a részünkről!) – és egyszerűen csak hagyjuk, hogy Esszenciánk előbukkanhasson az önámitás rétegei alól.

Az elme (ego) trükkös egy szerkezet! El tud veled hitetni bármit, amit akar, úgy, hogy azt észre sem veszed, mindaddig mig el nem kezded megfigyelni őt! Akkor megijed és futásra késztet! 🙂

Megfigyeléseim alapján, úgy érzem, hogy a játékos és meditativ gyakorlatok során lehetőséget kapunk arra, hogy megfigyelhessük a ‘player’t valamint a játszmákat, amelyeket játszunk. Minden egy-egy helyzetre adott reakciónk egy történetet rejt magában, amit megérthetünk, ha hajlandóak vagyunk elolvasni azt.

Az elme képtelen az élet által ránk mért sérülések meggyógyitására. Nincs az a mennyiségű pozitiv megerősitő mondat, amely eltörölhetné az elkeseredettség és veszteségek fájdalmát. Csak az önmagunk iránt érzett szeretet képes erre. Az elme nem képes szeretni. Állandó elkülönültségben és magányban él. Amikor képessé válunk arra, hogy kapcsolatba kerüljünk Esszenciánkkal és a bennünk élő Szeretettel, elkezdünk egységbe kerülni önmagunkkal – ahelyett, hogy másokkal való egységre törekednénk – és végre elkezdhetjük felfedezni és megélni szivünk titkos vágyait.

Piramis – Révész Sándor – Őszintén akarok élni!

***

This is who I am – The Greatest Showman

The power of forgiveness

A most beautiful account of trauma and forgiveness. When you are a victim of trauma and/or abuse you have a third choice beside fight or flight …
in this video you can also learn about ‘esacpe behaviour’ and the healing power of therapy and mediation … and how healing turns you into a servant of others in pain … a wonderful talk!

PODCAST:What are the programs about?

AUDIO VERSION

The program has two main purpose: one is that you gain deeper awareness of yourself – your thoughts and behavioural patterns that may or may not support you living the life you would wish for yourself; the second aim is that you start discovering YOUR ESSENCE, the CORE of who you are and building on that, you can start looking at what YOUR PASSION, YOUR MISSION, YOUR TRUE VOCATION maybe.

During our meetings, I invite you on a journey of self-discovery. These sessions are not like educational study groups where you can learn about a certain topic. Each participant is allowed and encouraged to gain the amount of insight they are ready to handle at any given moment.

I use coaching, therapeutic and artistic tools. The tasks are playful and therefore they gently show us the pitfalls of our defences and the magnificence of who we are.

Though, your main focus should be on yourself and your progress, it is also a support group. We support ourselves and each other on this journey.

My intention is to provide the appropriate surface for you to be able to engage with each other, to gain valuable information on your uniqueness of self and inner beauty and to obtain positive, uplifting and meaningful feedback.

My greatest wish for you is that you rediscover and take steps towards your dreams using the supportive power of the group.

“A self evident truth is that people who have a clear understanding of themselves enjoy more successful careers and better lives” – Tasha Eurich, organisational psychologist.

 

PODCAST:Exposé

AUDIO VERSION

When I started on the road of self-discovery and self-improvement in the early 1990’s, at first I learnt about the power of the mind. I loved it. I started making observations and analysing all that I learnt about myself. It was an exciting journey full of discoveries but no release.

I am sure you heard the expression: ‘rewriting the story of your life’. When I attended my first personal development seminar with Insight Seminars UK in 1999, I understood what that meant. It has been a long journey of discovering who I am, who I am not, what I want, what I am good at and how I want to live my life.

My life is not perfect still I am grateful because I do what I like and I am good at. I am still re- and re-writing the story of my life because I am still discovering and recovering.

Art became my tool and meditation my saviour. That’s what I offer to my clients.